다이어트 살빼기 확실한 빠른 방법(예쁜몸매이미지) . 식사 시간이 아닌데 허기를 느끼면 물을 마시는 습관을 만들어라 이렇게 하면 우리 뇌는 1-2시간 배고품을 인지 하지 못함 2 반드시 식사 전에 천천히 물을 1컵 <큰 컵> 이상 마셔라 3 밥 빵, 또는 면류를 평상시 식사량 보다 1스픈 줄여라 <처음 1주간> 그 후 2-3 스픈 이상 줄인다. < 탄수화물 .. 건강 2009.02.13
이렇게 좋게 만들어 놓았는데 경기도 평택 시내에 위치하고 있는 공원에 잘 만들어 놓은 산책로와 체육시설 시민을 위한 체육시설 노인들이 산책 도중 힘들때 쉴수있는 의자 이렇게 잘 만들어 놓은곳에 양심을 버린 사람들이 있내요 일상 2008.12.28