살빼기 (다이어트) 살빼기 10가지 방법 1. 어제 보다 밥 한 숫가락 덜 먹는다 2. 어제 보다 반찬을 한 젖 가락 덜 먹는다 3. 아침에 일어나 운동하고 식사 전에 물을 되도록 많이 마신다. 4. 출근 길이나 나들이 할 때는 엘리베이터 나 에스카레이터 보다는 가급적 계단을 이용하라 5 .늘 즐겨 먹는 음식을 한 걸음 물러서라 6. .. 건강 2010.11.07
Madonna - Burning Up Madonna - Papa Dont Preach Madonna - Lucky S Madonna - Papa Dont Preach Madonna - Lucky Star Express Yourself Everybody Madonna - Hung Up Madonna - Sorry Madonna - Borderline 가수 2008.12.13