86세 까지 살고계시는 건강식단 <2부> 오늘 식단은 한달에 한번정도 사골을 6시간 이상 고아서 그 국물에 날 배추국 여기에 양념 장 간은 소금 사용안함니다 수십년된 집에서 담근 간장에 대파 마늘 고춧가루 생고추 양파즙 이렇게 만들어 국에 넣어 드십니다 식탁위에 있는 콩장 날 배추 고추장 노가리 조림 깍두기 가지무침 감자조림 새.. 건강 2008.10.18
86세 까지 살고 계신 건강한 식단 아버지 농사 올해도 풍년 이고 논에 잡풀 하나 없내 비닐 하우스옆에 세워놓은 깨 농사 하우스 안에 말리는 고추와 땅콩 원래 땅콩은 밖에 서리가 내려야 캐는데 올해는 들녁에 너구리가 극성이라 오늘 조기 수확 하였씀 고추 진짜 태양초 어머니 오늘캔 땅콩 널고 계십니다 이렇게 먹어서 가족 모두 .. 건강 2008.09.15
전차 < 트람바이> 우리 나라는 아주 오래전에 교통의 흐름이 방해된다고 하여 사라진 전차 러시아에서는 아직도 운행하고있다 도심을 결코 빠른 속도로 달리지않는 전차 그리 바쁘지 않은 서민과 나이드신 분들이 주로 많이 이용하는 편이다 우리 나라 사람 같으면 대부분 너무 느리다고 말할것 같다 ... 하지만 자원을.. 러시아 2008.09.11
이봉주 이봉주 선수 그동안 너무 애 많이 쓰셨습니다 이젠 어깨위의 무거운 짐을 벋고 쉬어야 해요 한국나이 40 대단한일 하셨잖아요 올림픽 에서 메달도 수상하였는데 참으로 착하고 순박한 얼굴과 오로지 달리는것 밖에 모르는사람 순박한 말씨 살아온 인생에서 다른 사람과 이야기 나눈 시간보다 혼자뛴 .. 스포츠 2008.08.24
러시아 여자 한국여자들이 러시아 여자에게 배워야할 3가지 손톱 발톱깍는 모습을 볼수없다 왜 나를 사랑하는 사람에게 좋지않은 모습을 보여주기 않기위하여 속옷 까지 다림질 한다 남자로써 태어나 속옷까지 다림질한 옷을 입어본 사람 얼마나 될까 여자의 은밀한 곳 까지 예쁘게 제모한다 러시아 2008.08.23
술이 좋은이유 누구나 단 한번 사는 인생인데 술 먹고 산 사람과 안 먹고 산 사람과 평균 수명 차이는 3-4년 먹고 행복한 마음으로 지내면 좋은것이지 술을 마신 사람도 한 평생 안 마신 사람도 나이들어 사람 역할 제대로 안될 때 저 세상 가는 것은 마찮가지 해서 때 에 따라서 기분 좋게 마시고 취해 보는것도 즐거.. 잡담 2008.08.23
인생을 바꿔줄 행동 1.나의 행복 건강과 만족을위하여 새로운 선택과 결정 1.나의 가치를 높이기 위하여 무엇을 할것인가 1.나는 오늘 무엇을 보고 배웠는가 1.내가한 행동은 내가 원하는것과 연관성이 있는가 1.원하는 것을 얻기위하여 그쪽으로 생각하고 행동하는가 1.지금 상황을 변화하기위하여 어제보다 낮게 행동하.. 카테고리 없음 2008.08.05